ChatGPTの会話履歴が長すぎて制限に！そのときの注意点と対処法

ChatGPTを使っていて、突然こんな表示が出たことはありませんか？

「この会話は長さの上限に到達しています」

せっかく盛り上がっていたやりとりが、いきなり終わってしまう——そんな経験、誰しもあるはずです。

この記事では、ChatGPTで会話が長すぎて止まってしまったときの再開方法と、ちょっと気になる「AIの“思い出したふり”」問題についても触れます。

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ChatGPTには「会話の長さ制限」があり、実はこれは“文字数”ではなく「トークン数」で管理されています。

トークン数って何？

トークン＝単語や記号などの処理単位（例：日本語の1文＝約10〜15トークン）
GPT-4では、おおよそ15,000〜20,000文字程度で制限に達する場合があります
長文のやりとりや、画像付きチャットではさらに早く制限に届くことも

モデル	上限トークン数	日本語の目安（文字数）
GPT-3.5-turbo	約4,096	約8,000文字
GPT-4	約8,192	約15,000文字
GPT-4o	約128,000（理論値）	※UIでは約20,000〜30,000文字で停止することあり

なぜチャットが止まるの？

ChatGPTには「会話の長さ」に制限があります。これは、AIが処理できるトークン数（文字量＋構造情報）の制限で、

長い物語
長文のやりとり
画像を多く使ったチャット

などは、途中で上限に達してしまうことがあります。

再開方法（Androidアプリの場合）

右上の鉛筆マークをタップ（実はここが新チャットの入り口）
「この内容をもとに新しいチャットを開始」できます
必要に応じて前の流れを要約して貼り付けると、より正確に再開可能

※注意：この機能は“前のチャットを引き継いだ”ように見えますが、記憶機能をONにしていない限り、AIは前のチャット内容を覚えていません。
記憶ONの場合でも、保存されるのは会話の要約的な情報のみで、直前の流れや詳細までは引き継がれないことがあります。

「思い出したふり」問題

新しいチャットで「前も言ってましたよね」と返されたこと、ありませんか？

実はこれ、本当に思い出しているわけではなく、その場の文脈から推測してそう言っているだけなんです。

ChatGPTには「記憶機能」があり、ONにすることでユーザーの好みや傾向などを保存・反映できるようになります。
ただし、記憶されるのは過去の会話内容そのものではなく、あくまで「要約されたプロフィール情報」です。
また、メモリの容量には上限があり、保存数が一定量を超えると古い記憶は自動的に削除されるか、手動で管理画面から整理（クリア）する必要があります。

現在の記憶の状態は、設定 → パーソナライズ → 記憶 → 記憶を管理から確認できます。
※記憶やその他カスタマイズ機能の設定方法については、別記事で詳しく紹介する予定です。